글/그림 타카기 나오코/타카기 나오코 제공사 대원씨아이 업데이트 2026.05.01 ISBN 9791142353406
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"지쳤어"가 입버릇인
운동 부족 다카기 나오코.
운동을 해야겠다고는 생각하지만,
나만의 시간을 갖기도 어렵고
근력운동도 잘 맞지 않는데···.
일상생활의 연장선에서
할 수 있는 가벼운 운동과 스트레칭을 시작하다!!
지치지 않는 체력을 만들기 위해
길고 느긋~하게 노력하는 코믹 에세이 등장!!
TAIRYOKU UP 1NENSEI
ⓒNaoko Takagi 2024
First published in Japan in 2024 by KADOKAWA CORPORATION, Tokyo.
Korean translation rights arranged with KADOKAWA CORPORATION, Tokyo.
